Быть беременной прекрасно в любое время года, но многие будущие мамочки мечтают проживать основную часть беременности именно летом.

Нет ничего удивительного в том, что женщине хочется щеголять в легких летних платьицах, проводить много времени на природе и прогулках, не боясь замерзнуть или поскользнуться (как это бывает зимой). Многие из них аргументируют это еще и отсутствием необходимости покупать теплую одежду для животика.

Чего ждать от лета во время беременности?
Стоит отметить, что все эти мамочки абсолютно правы, но тем не менее каждая женщина, ждущая малыша, должна быть готова к встрече с определенными опасностями, подстерегающими ее в летний сезон.

Одной из главных проблем, с которой сталкивается большое количество девушек, являются всем известные отеки. Так, на происходящие в организме изменения водно-солевого баланса тело женщины отвечает застоем жидкости.

На ранних сроках беременности необходимо обсудить с наблюдающим вас врачом, какие меры рекомендованы для профилактики отеков. Если же вам пришлось столкнуться с сильными отеками лицом к лицу, то, как можно быстрее обратитесь к доктору.

Еще одним неприятным летним «сюрпризом» для беременных является низкое содержание кислорода, а проще говоря, духота.

Наверняка вам известно, что будущей мамочке крайне необходим свежий воздух. Беременной женщине обязательно требуются прогулки на природе, а также частое проветривание помещения, в котором она находится. Малышу также важно получать больше кислорода, который серьезно влияет на работу его головного мозга.

Как насытить свой организм и организм малыша само собой очевидно. Чаще гуляйте на природе (2-3 часа в день), избегайте загазованных мест, обеспечивайте постоянный приток свежего воздуха в квартиру. Лучше гулять в утренние и вечерние часы пока солнце менее активно. Если выдался нежаркий пасмурный денек, то незамедлительно отправляйтесь на улицу и гуляйте вдоволь.

И, конечно же, не забывайте о легкой светлой одежде из натуральных тканей, а также головных уборах, которые будут спасать вас от солнечных лучей.

Инфекции…
Существует и другая летняя опасность, которой многие мамы пренебрегают — это инфекции.

Так, местом жительства инфекций являются всеми нами любимые фрукты и овощи, так что не забывайте тщательно мыть все эти вкусности с грядки, используя мыло и горячую воду.

Также помните о необходимости мыть яйца, кипятить молоко, пить только фильтрованную воду.

Покупайте качественные продукты и особенно щепетильно выбирайте мясо и рыбу. При приготовлении блюд следите за степенью прожарки этих продуктов. Если вы очень любите суши и роллы, то лучше отдайте предпочтение горячим роллам или тем, что не содержат сырую рыбу. А доставка суши на дом облегчит вам жизнь. Не стоит лишний раз стоять в очередях!

Чаще и качественнее мойте руки, на прогулки берите с собой влажные салфетки и антисептик.

И, как это ни грустно, но даже в самую знойную жару не купайтесь в озерах и речках. Да, придется пропустить купальный сезон на природе, но к чему рисковать, ведь водоемы — это серьезный источник инфекций. Заметим, что у многих беременных потливость (особенно в третьем триместре) повышается, а если на это накладывается еще и летний сезон, то здесь можно столкнуться с такими явлениями как раздражение кожи или потница.

Основные методы борьбы с потливостью — это, конечно же, гигиена, а именно ежедневный душ, свежее чистое белье и использование средств по уходу за кожей, разрешенных беременным девушкам.