Например, воспитание ребенка

5 веских причин добавить корицу в свой рацион этой осенью — 24 Канал

Опубликовано 14.10.2017 в разделе: Новости здоровья

5 веских причин добавить корицу в свой рацион этой осенью - 24 Канал

Корица – одна из самых популярных специй, которая идеально подходит для вкусной выпечки и ароматного глинтвейна. Эта приправа согревает и дарит ощущение домашнего уюта, но главное – она еще и невероятно полезна.

Корица обладает полезными свойствами в любое время года. Но для осени она просто идеальна, и мы попробуем объяснить почему.

Витамины

5 веских причин добавить корицу в свой рацион этой осенью - 24 Канал

Корица содержит много витаминов, которые необходимы нам именно с наступлением холодов: это почти полный спектр витамина В, витамины группы А, РР и, конечно, С.

Укрепление иммунитета

Благодаря дубильным веществам, железу, калию, фосфору и цинку в составе, корица помогает вырабатывать антитела к большинству сезонных вирусных заболеваний.

Бодрость

Корица бодрит не хуже кофе: она нормализует давление, расширяет сосуды, тонизирует. Кроме того, она способствует концентрации внимания, чего так часто не хватает детям и взрослым именно осенью.

Борьба с простудой

5 веских причин добавить корицу в свой рацион этой осенью - 24 Канал

Еще в давние времена именно корицей лечили кашель, тонзиллит и насморк: благодаря эфирным маслам в составе она борется с ними лучше любой «химии».

Похудение

Клетчатка в составе корицы и ее стимулирующее действие на желудочно-кишечный тракт помогут держать себя в форме, даже если вы потребляете в холодную пору еще больше пищи чем обычно.

Это интересно

Тулеев рассказал, что реабилитация после операции продлится еще месяц
Как правильно закалять ребенка для укрепления иммунитета?
Как правильно закалять ребенка для укрепления иммунитета?
Тенденции детской моды для девочек 2017
5 привычек, которые сохранят молодость мозга — 24 Канал
В Минздраве рассказали о текущем уровне заболеваемости гриппом в России
Подарки, какими они должны быть