Оказывается, можно выглядеть моложе на 10 лет, используя простые правила. Поговорим о них подробнее. Солнце – наш противник. Это только кажется, что процедура загорания – залог хорошего настроения. Солнечные лучи подвергают кожу воздействию ультрафиолета, кожа становится толще. Плох и солярий: излучение концентрированных UVA-лучей весьма вредно для кожи, потому что лучи проникают очень глубоко. Перед выходом на улицу в солнечную погоду нанесите на кожу крем с SPF-30. Откажитесь от солярия, процедуры там опасны для кожи. Будем беречь глаза. Когда мы трем глаза, то подвергаемся риску нанести вред тонким кровеносным сосудам. Используйте крем вокруг глаз, содержащий ретинол, пептиды или цинк — 1-2 раза в день. Наносить крем надо массажными похлопывающими движениями, как бы вдавливая его. Шея и зона декольте – уязвимые для старения места. Кожа здесь еще более тонкая и нежная, чем на лице, поэтому ухаживать за ней совершенно необходимо. Шею и зону декольте необходимо увлажнять и оберегать от солнышка. При выборе средства для увлажнения, если вам уже 40 и больше лет, обязательно смотрите на пометку о возрасте. Средство должно быть направлено на решение и профилактику конкретных проблем – сухость, пигментацию и т.д. Каждое средство для кожи необходимо использовать в свое время суток. Если крем содержит антиоксидант, наносите его утром, чтобы обеспечить защиту и поддержку коже в течение дня. Эксфолианты (особенно с гликолиевой кислотой) и кремы с коллагеном и ретиноидами следует применять на ночь, так как они восстанавливают клетки. А вот применение на ночь увлажняющих кремов может привести к отекам. Борьба с морщинами не терпит отлагательств. Можно применять сыворотку с пептидами. Пептиды не дают морщинкам возможности увеличиваться и углубляться. Если есть возможность – регулярно посещайте косметолога. Сигаретам и алкоголю — нет. Привычка курить приводит не только к обезвоживанию организма, но является причиной появления пигментных пятен, мешков под глазами, желтизны кожи. Когда мы вдыхаем дым, то способствуем появлению морщин вокруг глаз, углублению носогубных складок. Вредит коже и алкоголь. Его употребление приводит к провисанию кожи, появлению новых морщин. Следуя этим несложным советам, вы, милые женщины, еще долго будете радовать себя и окружающих свежестью и красотой.