Например, воспитание ребенка

Ученые нашли интересную связь между уборкой и долголетием — 24 Канал

Опубликовано 17.10.2017 в разделе: Новости здоровья

Ученые нашли интересную связь между уборкой и долголетием - 24 Канал

Ученые провели исследования и посчитали, что любая физическая активность, которая продолжается 150 минут, действительно продлевает жизнь. Это может быть как тренировки в зале, так и уборка по дому.

Об этом сообщает The Huffington Post.

В исследовании ученых приняли участие более 140 тысяч добровольцев из 17 стран в возрасте от 35 до 70 лет. Результаты проведенного опроса показали, что у тех людей, которые активно двигаются не менее 150 минут в неделю, риск смерти в целом снижается на 28%, а вероятность смерти от сердечных болезней – на 20%. Эти цифры как раз совпадают с рекомендациями ВОЗ.

Основной вывод – это то, что полезным для нас является любой вид активности. Не имеет значения, как мы его называем, наше тело смотрит на него одинаково … Прогулка может быть такой же полезной, как час работы в саду или кошение травы,
– отметил руководитель исследования, профессор Скотт Лир из больницы Святого Павла в Ванкувере.

Эксперт советует заменить перерывы прогулками, а еще вполовину сократить время, которое люди привыкают посвящать просмотру сериалов.

А какие-то не совсем дальние дистанции заменять пробежками или ездой на велосипеде, чем на общественном транспорте.

Это интересно

Лимонный кекс с изюмом: вкусный рецепт выходного дня — 24 Канал
Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком
Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком
Учим кроху ходить на горшок
Учим кроху ходить на горшок
Способствует ли похудению вегетарианская диета – ученые дали ответ — 24 Канал
Госдума ограничила предельный возраст главврачей
Вирус Коксаки массово скосил детей в детском саду Киева — 24 Канал