За спиной каждого жизнерадостного ребенка всегда стоит уставшая женщина. Целых 9 месяцев она сидела на строгих диетах и прочих ограничениях, преодолевала невероятную боль во время родов, не спала ночами из-за плача и капризов… Мама — почётное звание, которое стоит восхищения и уважения. Но как насчет папы?

Вопрос отцовства для жителей СНГ является крайне болезненным, так как процент семей только с одним родителем просто ужасает. За 20 лет в России количество матерей-одиночек выросло в три раза, в Украине — в 20(!) раз. И это лишь официальные данные, которые подкреплены документами и соцопросами.

Обсуждениям причин такого феномена можно посвятить целую статью, но сейчас мы поговорим лишь об одном из аспектов. Он более чем достоин внимания, так как явление послеродовой депрессии обычно приписывают только матерям детей. Мы хотим развеять этот миф и показать, что отцы тоже страдают.

Послеродовая депрессия
Давайте для начала проясним, что вообще такое послеродовая депрессия. Скорее всего, вы знакомы с термином «депрессия» и знаете, что она не возникает просто так, у нее всегда есть причина. Человек сам вводит себя в это состояние, причем чаще всего делает это несознательно.

Хорошая новость №1. Если послеродовая депрессия не является природным последствием родов, то можно предотвратить её появление или побороть её в уже проявившемся виде. Идем дальше.

Этот вид депрессии не наступает сразу после родов, человек доходит до этого постепенно. Причин послеродовой депрессии множество, и именно их количество определяет то, как скоро человек сдастся под грузом проблем и ответственности.

Отсутствие свободного времени, здорового сна, возможности следить за собой и удовлетворять собственные потребности. Постоянное давление извне, осуждения и «мудрые советы» от подруг и родителей. Неукротимый плач ребенка, грязные подгузники и пеленки, которыми пропах весь дом. Все это медленно, но уверенно, сводит с ума.

Мама — не папа
Обычно, все упомянутые кошмары и их негативное влияние приписывают маме, так как папа на работе и приходит лишь вечером. Ему удается минимально контактировать с горой обязанностей и забот, потому понимание с его стороны практически не чувствуется.

Зачастую понимания нет и вовсе — муж может обидеться на то, что жена весь день сидела дома и не додумалась убраться, приготовить ужин к приходу своего любимого. Он работал весь день, а она отдыхала дома. И никак иначе.

Что происходит в таком случае? Мамина депрессия обостряется.Ребенок становится для нее настоящим тираном, обузой, которая буквально превратила её жизнь в катастрофу. Понимание того, что она обречена на эти муки, что ей никуда не деться от этого, становятся настоящим испытанием для нервной системы.

Муж видит жену обиженной на весь мир, некрасивой (ведь у нее нет времени на себя), грубой и озлобленной. Дома его встречают детские крики, запах «детской неожиданности» и просьбы о том, чтобы муж хотя бы час-два свободного времени уделил ребенку.

В итоге папа не получает желаемого отдыха, не видит в своей женщине источника счастья и любви, потому вскоре отрекается от всего и просто сбегает. К любовнице, к друзьям, на рыбалку, на охоту — туда, где хорошо, где поймут и заставят улыбнуться. Мать же остается наедине с плачущим ребенком и вопросом «как дальше жить?».

Папа — не мама
Вышеописанный сценарий случается чуть ли не в каждой четвертой семье. Но что будет, если немного снять забот с мамы и передать их папе? В наше время это вполне возможно, так как женщина теперь имеет те же права и возможности, что и мужчина.

Можно работать из дому, можно уйти в декрет. Так или иначе, пути ослабления груза забот и ответственности несомненно существуют. Но приводят ли они к полному счастью? Не распространится ли послеродовая депрессия и на мужчину?

Мужчин воспитывают иначе, не так как женщин. В них тренируют защитников и добытчиков, но никак не заботливых нянек и домохозяек. Многие представители сильного пола понятия не имеют как обращаться со стиральной машиной, пользоваться духовкой и каких образом нужно добавлять ингредиенты в блюдо, чтобы получилось «вкусно».

Если у женщины, несмотря на подготовку, длиною в жизнь, развивается послеродовая депрессия из-за сложности свалившейся на нее ответственности, представьте что будет с мужчиной. «Милый, запеленай ребенка и подготовь для него ванночку с травами» для него будет звучать как «Милый, реши эту теорему и почини адронный коллайдер».

В итоге самые просты, с точки зрения мамы, задачи, будут вводить отца в панику и истерику из-за осознания своей беспомощности. Послеродовая депрессия, которая поглощает маму ребенка за месяцы страданий, одолела бы папу за считанные дни. Именно потому отцы стараются держаться подальше от всех сложностей воспитания детей.

Выход есть
И, не смотря на всю простоту и очевидность , к этому выходу из тупиковой ситуации приходят лишь единицы. Главная причина послеродовой депрессии — фактор массовости и внезапности. Мы ожидаем, что рождение ребенка принесет семье счастье, в итоге получаем обузу, которая превращает жизнь в ад.

Такое отношение недопустимо, ведь ребенок чувствует отношение родителей. Он видит, как от него пытаются избавиться, с какой радостью отводят в детский сад и с каким недовольством из него забирают. Ни в коем случае не давайте детям почувствовать себя нелюбимыми и ненужными. Это является причиной многих комплексов и психических травм.

Задумайтесь о том, как избавиться от уже упомянутых массовости и внезапности. Второе решается просто — будьте готовы ко всему заранее. Изучайте литературу, общайтесь с теми, кто уже прошел через все это. Таким образом все сложности не станут для вас неожиданностью.

Массовость решается разумным распределением обязанностей и свободного времени. Ни в коем случае не берите все на себя, ищите помощи. Ваш любимый мужчина, ваши родители, ваши друзья, ваши крёстные мамы и папы. Все эти люди потенциально готовы дать вам времени на себя, на быт, на развитие.

Мыслите рационально, если дело касается распределения дел и обязанностей. Обратитесь за советом к профессионалам и тем, кто имеет положительный опыт в этой задаче. В конце концов, если все очень плохо, не пожалейте денег и наймите няню. Никакие деньги не стоят вашего покоя и здоровой нервной системы.