Будущей мамочке предстоит пройти через многие испытания, чтобы выносить, родить и воспитать здорового ребенка. Это – великая наука.
Сегодня пойдет речь о таком неприятном симптоме, как головная боль при беременности.
К сожалению, ее проявление в период вынашивания ребенка довольно частое. Возникает внезапно, заставляя пульсировать «всю голову», ощущение сжатия и сдавливания одновременно, боль в височной области, иногда сопровождает тошноту, рвоту, повышение или понижение давления.
Проще говоря, головная боль – тяжелый недуг, справиться с которым женщине в положение нелегко. Почему, — спросите вы? Беременной противопоказаны практически все медицинские средства. Большинство из них может нанести непоправимый вред здоровью ребенка и матери, стать угрозой выкидыша (если маленький срок), преждевременных родов (после 28 недели).
Почему возникает головная боль при беременности и как с ней справиться? Давайте разберемся.
Причины головной боли при беременности
Прежде всего, нужно внести ясность в определение понятия головной боли, которое включает в себя:
Спазматическое сдавливание области головы.
Покалывание: среднее и тяжелое.
Головокружение.
Смену внутричерепного давления.
Болевой синдром, который может привести к обморокам.
У беременных наблюдается боль двух видов:
Первичная: БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ.
Вторичная: МИГРЕНЬ.
Причины появления недуга:
Ранние травмы головы в результате падений, сотрясения мозга.
Различные заболевания нервной системы: вегетососудистая и нейроциркуляторная дистония, невралгия, эпилептический синдром и другие.
Инфицирование болезнетворными бактериями, приводящими к воспалительным процессам пищеварительной, моче-выделетильной систем.
Нарушения стойкости и тонуса кровеносных сосудов, в следствии чего, сужается просвет прохода крови, возникает внутреннее давление кроветворящих потоков.
Гипотонические и гипертонические явления.
Изменения гормонального фона, которое возникает в первые дни после зачатия.
Неправильное и несбалансированное питание, активная и чересчур изнурительная работа будущей мамочки.
Голова может болеть у женщин, находящихся в стационаре на сохранении, когда показан постельный режим, визиты на улицу противопоказаны. В таком случае возникает кислородное голодание, провоцирующее частые и нестерпимые головные боли.
Различные гестозы беременных (проще говоря – токсикозы на разных сроках вынашивания крохи).
Напоминаем: при беременности не занимайтесь самолечением, которое может привести к необратимым последствиям, вплоть до потери плода.
Если вас «мучают» частые приступы головной боли – обратитесь за консультационной помощью к врачу-гинекологу. Он плохого не посоветует.
Опасным состоянием является МИГРЕНЬ
Почему возникают мигрени в прекрасный период жизни женщины, когда она в положении, — однозначных ответов нет. Существуют гипотезы и предположения.
Самое главное предположение – нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а именно тонуса сосудов.
Симптоматика мигрени
Головная боль, локализирующаяся в одном из полушарий мозга.
Тошнота, рвота.
Ощущение пульсации в голове.
Нечеткость зрения.
Расплывчатое восприятие предметов, сопровождающееся ощущениями вспышки солнечного света и радужной оболочки вокруг предметов.
Может возникать в связи с переутомлением, стрессовыми ситуациями, общими перенапряжениями, недосыпанием, шумной обстановкой окружающей среды, где пребывает беременная.
Как спастись от мигрени?
Если этот недуг атаковал вас:
Не принимайте разные лекарства, которых полно в домашней аптечке.
Займите удобное горизонтальное положение (желательно, чтобы комната была темная и хорошо проветренная).
Положите холодный компресс на область головы.
Важно: приготовьте успокаивающий травяной чай с ромашки, мяты или мелисы. Не помешает чайная ложечка меда.
Постарайтесь уснуть.
Профилактика головной боли при беременности
Самой важной и главной профилактикой от головных болей будущей мамочки были, есть и будут:
Сбалансированный 8-ми часовой сон в хорошо проветренной комнате.
Правильное и витаминное питание с употреблением каждый день белков (разные сорта мяса, яйца); углеводов (гречка, ячка, рис и другие крупы); жиров (животные и растительные); витаминов, поступающих от фруктов и овощей; микро- и макроэлементов, которые можно получить из продуктов питания. Не забывайте о говяжьей печени – она повышает гемоглобин, нормальные показатели которого играют большую роль в общем самочувствии женщины в положении.
Старайтесь меньше подвергаться стрессовым ситуациям. Относитесь ко всему так: «Самая важная задача, стоящая перед вами – Ваш ребенок, здоровье которого прямо зависит от психологических и биологических составляющих матери». На ход многих проблем нельзя повлиять, поэтому не думайте о них, не переживайте по пустякам. На течение физиологически-правильной беременности может повлиять только ЖЕНЩИНА, ожидающая ребенка.
Помните «золотое правило» — если женщина до беременности вела здоровый образ жизни, не курила и не злоупотребляла алкоголем, сбалансированно питалась (причем, еда была не жирной, не жареной, не копченой), находила время на отдых и прогулки на свежем воздухе, то головная боль при вынашивании малыша возможна, но в 10% пациентов. В случае, когда наблюдались ухудшения состояния здоровья будущей роженицы, были хронические заболевания, неправильный образ жизни – процент появления сильной боли головы составляет 55-60%. Разница очевидна.
Чтобы у мамочки не возникали болевые ощущения в голове, будущему папочке стоит приложить немалых усилий. Что это значит? Понимание, поддержка, любовь, доверие и взаимопомощь должны исходить со стороны супруга. Мужчины, помните: беременной женщине нельзя нервничать. Постарайтесь не создавать конфликтных ситуаций, которые могут спровоцировать стресс роженицы.
Каждый день съедайте по 1 яблочку, банану. Пейте травяные чаи на основе ромашки, липы, мелисы или мяты с добавлением имбиря, меда. Эти настои не только успокоят нервы, снимут напряжения, но и укрепят иммунитет.
Что пить от головной боли при беременности
Смотрите видео «Прием лекарств во время беременности и кормления грудью».
Беременным женщинам противопоказаны следующие медикаменты:
Цитрамон.
Анальгин.
Аспирин.
Фармадол.
Спазмалитики.
К каким последствиям могут привести лекарства при беременности
Любые медикаменты в этот период противопоказаны. Это касается антибиотиков, спазмалитиков, обезболивающих, седативных препаратов. Их действие может пагубно отразиться на состоянии здоровья плода.
Возможны:
Задержки внутриутробного развития.
Отторжение плода, приводящее к выкидышу (часты случаи на ранних сроках беременности).
Развитие токсических эффектов: как только мама проглотила одну таблеточку, например Анальгина, вещества препарата поступают в кровь матери, затем через плаценту и околоплодные воды направляются к будущему ребенку. Химические вещества вступают в реакцию с формирующимся организмом и пагубно отражаются на его развитии: как общем физиологическом, так по отдельности по каждому органу или системе органов. Нередки случаи отклонений в работе почек, легких, центральной нервной системы, сердца.
Генные мутации и аномалии, приводящие к «Синдрому Дауна», болезни Гоше, альбинизму, фенилкетонурии и т.д.
Появлению токсикоза на разных сроках. Что такое токсикоз и как с ним бороться, узнавайте на страницах статьи «Токсикоз при беременности».
Отеки беременной. Это не только отечность конечностей, но и внутренних органов.
При головной боли беременным разрешаются:
Парацетомол (но только по рецепту гинеколога, который назначит вам точную схему приема препарата).
Панадол. Его прием должен быть весьма осторожным, так как в состав лекарства входят кофеино-содержащие элементы.
Возможен прием препаратов, содержащих Ибупрофен (это такие известные сиропы и таблетки, как Нурофен, Ибупрофен), но лишь до срока 30 недель.
Таблетки Но-шпы снимают мышечный спазм, обладают обезболивающим действием. За сутки допускается прием до 6 табл. Хорошее средство для уменьшения спазма сосудов, понижения давления, расслабления мышц и уменьшения тонуса матки. Препарат также применяют при угрозе выкидыша.
Помните: применение любого лекарственного средства для устранения головной боли при беременности должно контролироваться лежащим врачом. Не занимайтесь самолечением.
Головная боль — 1 триместр
Ранний срок беременности длится с момента зачатия яйцеклетки спермием и ее внедрением в полость матки, где происходит развитие эмбриона, до 9 недели. Это очень ответственный период, когда может что-то пойти не так и появится угроза прерывания, которой характерны: режущие боли внизу живота, ноющая поясничная боль, кровотечение. В случае обнаружения подобной симптоматики – срочно обратитесь в больницу за скорой помощью.
В 1 триместре закладываются основы зачатков всех внутренних органов, активизируются гены, унаследованные от отца и матери.
Важно:
Не принимать лекарства.
Желательно ограничить занятия спортом, если в недавнем прошлом будущая мамочка была активным спортсменом.
Правильно питаться.
Полноценный сон.
Не заниматься сексом до минования угроз прерывания. Самое оптимальное время для интимной близости – второй триместр при условии отсутствия угроз и нормальному течению беременности.
В 1 триместре часты приступы головной боли. Почему она возникает?
Самая важная причина – гормональная перестройка в связи с наступлением беременности и зарождения новой жизни в утробе женщины. Активизируется гормон прогестерон, нередко вызывающий головные боли. Об этом гормоне читайте в статье «Выделения при беременности».
Ранний срок беременности сопровождается:
Набуханием молочных желез из-за выработки молозива.
Сменой артериального давления. Чаще всего мамочки страдают гипотонией – понижением до показателей: 110/70, 100/70, 100/60 и т.д.
Сонливостью и сменой настроения. Моменты радости мгновенно сменяются грустью и плаксивостью.
Тошнота и рвота как проявление раннего токсикоза. Какие признаки токсикоза, чем опасен токсикоз на поздних сроках, — об этом всем читайте в статье «Токсикоз при беременности».
Частая головная боль. Как правило, возникает внезапно, спонтанно. Раздражителями могут служить: вспышки света, душное помещение, усталость, нервное перенапряжение, упадок сил, проявление преэклампсии (проще говоря, — токсикоза).
О первых симптомах беременности читайте в статье «Первые признаки беременности на ранних сроках».
Когда нужно «бить тревогу» в случае сильной головной боли при беременности?
Если боль напряжения сопровождена тошнотой, рвотными рефлексами, резким перепадом давления, вялостью, головокружением. Не медлите! Вызывайте скорую помощь.
Как облегчить головные боли в 1 триместре?
Самое главное – не заниматься самолечением и не глотать разные таблетки.
Если боль сильная, можете выпить 1 таблетку Парацетомола. Но это на самый крайний случай, когда болевой эффект длится больше 12 часов, усиливается, не прекращаясь.
Лучше всего прилечь, положить на голову полотенце, смоченное холодной водой.
Височную область потереть эфирным маслом лимона или перечной мяты. Если таковых не имеется под рукой, а в холодильнике лежит лимон, воспользуйтесь им. Выдавите сок лимона и потрите виски.
Сделайте мятный чай с 1 чайной ложкой меда. Это очень хорошее успокаивающее средство, снимающее боль напряжения.
Постарайтесь ни о чем не думать, успокоиться и уснуть.
Если головная боль сильная – вызовите врача.
Головная боль — 2 триместр
Вторая половина прекрасного времени под названием беременность, когда животик округлился до размеров, видимых окружающим, когда мамочка замечает шевеления плода, она живет в ожидании чуда, — может быть омрачен частыми головными болями.
Что нужно знать об этом недуге?
Прежде всего, во 2 триместре головная боль – возможное явление. Бывает в виде боли напряжения (сдавливающая и сжимающая) и мигрени (физиологически сложное состояние, сопровождающееся болью в правой или левой части полушария мозга).
Причин для головной боли множество:
Переутомление и усталость.
Плохой и кратковременный сон.
Душное помещение.
Громкий звук и слишком яркий свет (например: лето, солнце светит сильно, беременная посмотрела вверх, лучи солнца попали в глаза, вызвав возбуждение, подан сигнал в гипофиз, — в результате может начаться боль в голове).
Давние хронические заболевания позвоночника, например: переломы, защемление нерва и т.д.
Развитие позднего токсикоза.
В случае, когда недуг вызван внешними факторами (усталость, питание, свет, звук и т.д.), поможет нормализация ритма и образа жизни будущей мамули.
Необходимо каждый день принимать фрукты, овощи, жидкие и вторые блюда, мясо, через день – рыба, печень, побольше воды (до 2,5 л за сутки).
Продолжительность сна не менее 8 часов.
Пешие прогулки по улице.
Постоянно проветривайте помещения, в которых пребываете.
Положительные эмоции. Меньше грусти.
Если боль в голове вызвана мигренью, токсикозом, — необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом о методах борьбы с болевым синдромом и лечении гистоза.
Не лечите себя сами!
При сильных болях допустимы следующие препараты:
Парацетомол не больше 3-х грамм в сутки (или до 6 таблеток с дозировкой 500 мг каждая). Прием возможен не больше 3-х дней.
Ибупрофен (возможен для приема вовнутрь до 30 недели). Если использовать позже этого срока, могут наблюдаться нарушения работы сердечно-сосудистой системы, печени и легких малыша.
Если у вас болит голова с самого раннего утра, сопровождаясь отдышкой, головокружением, слабостью, сменой артериального давления, рвотой, — срочно езжайте в больницу!
Головная боль — 3 триместр
С 27 недели наступает третий, очень важный триместр беременности. Угрозы ранних сроков позади, налажена связь матери с ребенком, шевеления в животике активны, что не может не радовать мамочку.
Этот период может омрачить головная боль, предшествующая в 1 триместре.
Основные причины возникновения боли:
Общая утомляемость женского организма, которая связана с большей нагрузкой на внутренние органы в связи с развитием плода.
Поздний токсикоз (гестоз).
Как отличить недуг, связанный с заболеванием, от недуга из-за усталости и недосыпания?
Все просто.
Симптомы гестоза:
изменения давления в сторону повышения или понижения;
отеки конечностей и внутренних органов;
белок в моче (как проверить в домашних условиях? Сходить в аптеку и купить тест на определение белка в моче. Такие средства есть в продаже. Если содержание белка в моче превышено, — срочно обратитесь к врачу);
головная боль и головокружения.
Заметили неприятные признаки, явно показывающие на поздний токсикоз, не медлите. Обратитесь к участковому гинекологу, как можно скорее. Если вовремя не начать лечение пациентки и ее нерожденного малыша, могут быть осложнения при вынашивании: задержка внутриутробного развития, гипоксия плода, нарушения в работе моче-половой системы женщины и т.д.
Как помочь беременной справиться с головной болью:
Мягкими надавливающими движениями помассируйте височную область будущей мамочки. Помните: слегка, не делайте сильных нажимов.
Приложите холодное полотенце на голову.
Необходимо прилечь, успокоиться. Принять удобное положение и уснуть.
Положите в рот 1 чайную ложку меда. Он будет успокаивать нервную систему, уменьшая интенсивность боли.
Комната, в которой находится беременная, должна быть чистой, проветренной, желательно – темной, чтобы солнечный свет не раздражал оболочку глаз, не усугубляя боль.
Если боль терпеть невозможно, примите 1 таблетку Парацетомола.
Напоминаем: Ибупрофен после 30-й недели запрещен. Разрешен Парацетомол.
Выносить и родить здорового ребенка – большой женский труд. Ей приходится преодолевать множество проблем, недугов и неприятностей, чтобы на свет появился здоровый малыш.
