Витамины. Нужны ли детям витамины? Все витамины в наш организм попадают с пищей. Если в нашей пищи какого-то витамина нет, то возникают заболевания.
На нашем рынке огромное разнообразие всевозможных витаминов.

Не нужно забывать о том, что витамин это лекарство и его следует принимать, когда есть проблемы со здоровьем.
Но мы мамы считаем себя хорошими и заботливыми только тогда, когда даём ребёнку витамины в качестве профилактики. Здесь необходимо понимать, что если ребёнок ведёт нормальный образ жизни, всё кушает, (в рационе что-то из мясного, молочного или фруктов), бывает на солнышке, дышит свежим воздухом, за ним ухаживают и заботятся, то недостатка витаминов у него нет.

Витамины являются лечебно-профилактическим средством, ими что-то конкретно лечат или занимаются конкретной профилактикой. Существуют показания для приёма витаминов.

Первое, при планировании беременности и уже свершившейся беременности (в первые 12 недель). Необходимо, чтобы врач назначал витамины.
Второе, если доказано, что конкретного витамина не хватает в организме у ребёнка.
Вообще витамины бывают: водорастворимые, которые растворяются только в воде (пример, В, В1, В2) и жирорастворимые, которые растворяются соответственно в жире (пример, Д, Е, А).

Если человек принимает много ворастворимых витаминов, то они легко выводятся из организма обильным питьём. Если жирорастворимых витаминов человек много примет, то они растворятся в жировой ткани, накопятся в организме и может произойти передозировка витаминов.

В заключении хочется сказать, что витамины это очень хорошо, они нужны детям, но хорошо, когда их в меру. Недостаток витаминов может вызвать очень серьёзные и опасные болезни. Принимать витамины необходимо тогда когда ваш врач обнаружит конкретную проблему.