Вот ещё одна причина для поощрения совместного употребления пищи в кругу семьи: риск формирования неупорядоченного пищевого поведения у ваших детей сводится к минимуму.

В течение пяти лет исследователи изучали подростков, мальчиков и девочек, опираясь на регулярность семейных приемов пищи. Цель состояла в том, чтобы отслеживать связь между употреблением пищи в кругу семьи и беспорядочной едой на ходу. Поведенческие манеры наблюдаемых варьировались от слабых отклонений, как редкие пропуски приема пищи, ради похудания, к сильным, включая использование слабительных средств и таблеток для похудания.

Среди девочек-подростков, исследователи обнаружили, что регулярные семейные приемы пищи прямо связаны с низким распространением маниакального контроля за весом. В меньшей степени семейные обеды положительно сказываются на защите девочек от разных форм экстремального поведения. Среди мальчиков подростков семейные обеды не привели к сокращению беспорядочного питания, но исследователи сказали, что для выявления связи потребуется больше исследований.

«Высокое распространение неупорядоченного пищевого поведения среди девочек подростков и защитная роль семейных обедов говорят о необходимости вмешательства родителей, вмешательства ненавязчивого, направленного на поощрение семейных приемов пищи», пришли к выводу авторы из педиатрического журнала, специализирующегося на подростковой медицине. Таким образом, педиатры бьют тревогу и настоятельно призывают родителей поощрять семейные обеды в кругу родственников, детей и друзей!